Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch positive, dauerhafte Veränderungen

• Sie sind es leid schlecht zu schlafen, müde und ausgebrannt zu sein!
• Ihre Arbeit kostet Sie zu viel Energie, obwohl Sie sie gerne tun.
• Denkblockaden, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit machen Ihnen zu schaffen?
• Keine Lust mehr auf Abenteuer, ihr Testosteron geht zurück, es kommt zu sexueller Unlust.

Das sind alles Ergebnisse von Dauerstress: Der Körper ist vollgepumpt mit Adrenalin, Noradrenalin
und Kortisol, das nicht mehr abgebaut wird. Eine ständige Überreizung ihres Nervensystems ist das Ergebnis.

Dies wirkt sich auch privat aus, ihre Familie macht Ihnen Vorhaltungen, weil Sie kein Interesse mehr zeigen.
Partnerprobleme sind die Folge.

Immer mehr Studien belegen, dass Stress Ursache für viele Krankheiten sind:
Herz-Kreislauf, Rückenprobleme, Schlafstörungen, Migräne, Denkstörungen und Unzufriedenheit

Die gute Nachricht: Das praxiserprobte und sofort umsetzbare 6-Wochen Online-Antistressprogramm
mit 6 individuellen Coachings unterstützt Sie bei einer schnellen Veränderung.

Lernen Sie einen guten
Umgang mit Stress

Burnoutgefahr kann jeden treffen! Auch ich kenne diese Situation aus eigener Erfahrung, sowie das Erleben,
wenn der Partner/in auf ein Burnout zusteuert. Die ganze Familie leidet darunter, viele Beziehungen gehen in die Brüche,
im Prinzip ausgelöst durch ein nicht erkanntes, schleichendes Burnout.

Ein verdammt hoher Preis!
In meiner Praxis konnte ich beobachten, dass Kommunikationsprobleme und Verletzungen entstehen,
weil ein Partner keine Kraft mehr hat, sich mit der Beziehung auseinanderzusetzen. Es wird als Desinteresse
bewertet. Das war der Grund für eine intensive Beschäftigung mit Burnout und dessen Folgen.

Daraus ist in einem mehrjährigen Prozess und stetiger Optimierung das 6-Wochen-Online-Antistressprogramm entstanden.

Eine einzigartige Strategie, mit vielen praktischen Übungen, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen und mit mehr Freude und Energie
durch das Leben zu gehen. Geben Sie dem lebendigen Leben eine Chance!

LERNEN SIE:

• WAS IST Ihnen WIRKLICH WICHTIG im Leben?
• WO WOLLEN SIE IN 5 JAHREN stehen?
  Beruflich, gesundheitlich, privat, partnerschaftlich?
• Was tun Sie bereits heute dafür?
  Eines ist sicher, wenn Sie nichts ändern, werden Sie ihr Ziel nicht erreichen.

Wie ist das 6-Wochen-Antistressprogramm aufgebaut?

Das Antistressprogramm dauert 6 Wochen. Anschließend haben Sie ein Frühwarnsystem implementiert,
lernen eine Vielzahl von Techniken und Übungen wie sie mit Stress gesund umgehen können und
Dauerstressreaktionen vermeiden. Das Training ist ortsunabhängig und ist geeignet für alle mit wenig Zeit.
Es gibt Mediafiles und Arbeitspapiere, die die Themen bearbeiten und mit einem wöchentlichen
Online-Meeting individuell aufbereitet werden.

Jede Woche steht ein anderes Thema im Fokus:

1. Stress und seine Wirkung auf Gesundheit – Denkfähigkeit – Verhalten – Emotionen
2. Stressanalyse!  Welche individuellen Lösungsstrategien gibt es?
3. Stresslevel senken
4. Was ist ein gutes Stressmanagement
5. Das Geheimnis einer gelungenen Kommunikation
6. Resilienz Stärkung

Sie erhalten Strategien, wie Sie Dauerstress erkennen, die Symptome rechtzeitig identifizieren
und Maßnahmen ergreifen. Stress lässt sich nicht vermeiden, jedoch ein bewusster Umgang damit lernen.

Ihr Leben wird auf ein neues Level gehoben – Visionen, neue Ziele und Lebensfreude werden möglich.

Mit diesen 3 Schritten zum entspannten Leben

Schritt 1

30-Minuten Strategiegespräch vereinbaren
6 -Wochen Antistressprogramm
kennenlernen

Schritt 2

        Die 3 Bereiche:
            Änderung des Mindsets
Neue Strategien
Umsetzbare Übungen

Schritt 3

Die Veränderungen spüren.
Ihr Leben kommt in Balance
zwischen Arbeit und Freizeit!